Nybörjare
Vi tar emot nybörjare från cirka tre månader. Första gången på nybörjarkursen badar vi inte, utan då har vi en informationsträff. Där får ni höra lite babysimhistorik. Vi går igenom vad man ska ha med sig och vad som kommer att hända under kursen.
Några saker som kan vara bra att ha i åtanke inför de första baden.
Första badet bör vara kort; cirka 15–20 minuter. Det är viktigt att sluta innan barnet blivit alltför trött. Annars har det inte ork kvar till dusch och påklädning. Vi ökar sedan successivt på badtiden till 30 minuter.
Barnet blir trött och hungrig av att bada. Om barnet inte ammas, ta med något extra att äta.
Försök att bada ofta i början. Komplettera gärna med bad hemma i badkaret eller andra varmbad.
Målsättningar:
- Barn och föräldrar ska känna sig hemmastadda i vattenmiljön.
- Barnet ska acceptera att få vatten i ansiktet.
- Träna ”rätt” andningsteknik, det vill säga inandning före dyk.
- Acceptera att flyta på rygg i vattnet.
Fortsättningskurs
Våra fortsättningsgrupper är i första hand riktade till barn som gått på babysim hos oss eller annat babysim. I mån av plats kan vi ta in barn som inte gått babysim men som har liknande vattenvana som de babysimmande barnen har.
Vi har följande fortsättningskurser att erbjuda;
5-10 Månader
Denna kurs är till för barn som har gått nybörjarkursen och är mellan 5–12 mån gammal. Denna kurs hinner man ofta gå två till tre gånger. Det blir då en välbehövlig repetition samt utveckling av vissa övningar när man går om kursen.
Målsättningar:
Barnet ska klara att förflytta sig själv i vattnet dvs;
- Öka dyktiden till två sekunder.
- Våga släppa barnet fritt under vattnet.
- Barnet ska lära känna vattnets flytkraft samt kunna hjälpa till att sparka sig uppåt/framåt.
- Barnet bör göra inandning för dyk.
10-18 Månader
Målsättningar:
Barnet ska kunna förflytta sig själv i vattnet dvs;
- Öka dyklängden till tre till fyra sekunder.
- Våga släppa barnet under vattnet.
- Barnet ska lära känna vattnets flytkraft samt hjälpa till att sparka sig uppåt/framåt.
- Barnet bör göra inandning före dyk, och utandning när de kommer upp.
- Barnet ska klara att göra upprepade dyk efter varandra (seriedyk).
- Barnet ska kunna hålla i sig i stången vid kanten.
1,5-2,5 År
Målsättningar:
- Klara kortare sträcka med ”egen simning” under vattnet.
- Utöka dyklängden till att successivt uppnå fem sekunder.
- Bibehålla inandning före dyk och utandning när barnet kommer upp.
- Kunna simma till stegen och klättra upp.
2,5-3,5 År
Målsättningar:
- Klara av att simma en längre sträcka och under simningen kunna ta sig upp ovanför ytan och hämta luft med endast lite flythjälp.
- Kunna bibehålla inandningen före dyk och utveckla andningstekniken.
- Jobba för att utveckla föräldrarnas medverkan, så att dyken blir roliga och barnen motiverade.
Minifirren
Målsättningar:
- Ge barnen självförtroende och teknik att gå upp och andas under simningen.
- Kunna ta sig fram fem till tio meter i vattnet på egen hand.
- Kunna flyta på rygg en kort stund.
- Kunna glida i vattnet under fem sekunder.
- Kunna dyka till botten från kanten.
Firren
Målsättningar:
- Kunna simma bassänglängden, d v s 12.5 meter.
- Klara simbanor på egen hand.
- Kunna flyta fem sekunder.
Delfinen
Våra två äldsta grupper är förlagda på hällåsen och barnen är 6-10 år. Kursen innehåller bl.a. sim och dykträning. Minimikrav för deltagande är att kunna simma 25 meter.
