Nybörjare
Önskar ni börja simma med erat barn så är det jättebra att gå en kurs och lära er hur man håller sitt barn på ett bra sätt i vattnet. Du bör helst gå en nybörjarkurs med ditt barn så ni får en lugn och trygg start i vattnet. Barn över ett år tas emot i våra fortsättningsgrupper i mån av plats. Kontakta oss via mail eller telefon.
Några saker som kan vara bra att ha i åtanke inför de första baden.
Första badet bör vara kort; cirka 15–20 minuter. Det är viktigt att sluta innan barnet blivit alltför trött. Annars har det inte ork kvar till dusch och påklädning. Vi ökar sedan successivt på badtiden till 30 minuter.
Barnet blir trött och hungrig av att bada. Om barnet inte ammas, ta med något extra att äta.
Försök att bada ofta i början. Komplettera gärna med bad hemma i badkaret eller andra varmbad.
Guppy
Vår nybörjargrupp heter Guppy. Vi tar emot nybörjare från cirka tre månader och uppåt. Barnet ska väga minst 4 kilo för att klara av att hålla vämen. Första gången på nybörjarkursen badar vi inte, utan då har vi en informationsträff. Där blir ni informerade om vad ni ska ha med er och vad som kommer att hända under kursen samt en del babysimhistorik. Det finns även tillfälle att köpa ert barns första badbyxor.
Målsättningar:
- Barn och föräldrar ska känna sig hemmastadda i vattenmiljön.
- Barnet ska acceptera att få vatten i ansiktet.
- Träna ”rätt” andningsteknik, det vill säga inandning före dyk.
- Acceptera att flyta på rygg i vattnet.
Fortsättningskurs
Våra fortsättningsgrupper är i första hand riktade till barn som gått babysimkurser hos oss eller annat babysim. I mån av plats tar vi emot barn som inte gått babysim. Vi tittar då på barnets vattenvana, simutveckling samt ålder så de hamnar i en grupp som stämmer överens med deras utveklingsnivå. Vi har följande fortsättningskurser att erbjuda;
Krabban
Denna kurs är i första hand till för barn som har gått nybörjarkursen Guppy och är mellan 5–12 mån gammal. Denna kurs hinner man ofta gå två till tre gånger. Det blir då en välbehövlig repetition samt utveckling av vissa övningar när man går om kursen. Föräldrar och barn bör uppnå målsättningarna innan de flyttar upp till nästa grupp.
Målsättningar:
Barnet ska klara att förflytta sig själv i vattnet dvs;
- Öka dyktiden till två sekunder.
- Våga släppa barnet fritt under vattnet.
- Barnet ska lära känna vattnets flytkraft samt kunna hjälpa till att sparka sig uppåt/framåt.
- Barnet bör göra inandning för dyk.
Sillen
Denna kurs passar barn i ca 10-18 månaders ålder. Barn och förälder bör klara av målsättningen innan de flyttar upp till nästa grupp. Detta innebär att ni går denna grupp ca 3-4 gånger.
Målsättningar:
Barnet ska kunna förflytta sig själv i vattnet dvs;
- Öka dyklängden till tre till fyra sekunder.
- Våga släppa barnet under vattnet.
- Barnet ska lära känna vattnets flytkraft samt hjälpa till att sparka sig uppåt/framåt.
- Barnet bör göra inandning före dyk, och utandning när de kommer upp.
- Barnet ska klara att göra upprepade dyk efter varandra (seriedyk).
- Barnet ska kunna hålla i sig i stången vid kanten.
Rockan
Denna kurs passar för barn i ca 1,5 - 2,5 års åldern. Barn och förälder bör klara målsättningen innan de flyttar upp till nästa grupp. Detta innebär att ni går denna grupp ca 4 gånger.
Målsättningar:
- Klara kortare sträcka med ”egen simning” under vattnet.
- Utöka dyklängden till att successivt uppnå fem sekunder.
- Bibehålla inandning före dyk och utandning när barnet kommer upp.
- Kunna simma till stegen och klättra upp.
Sjöhästen
Denna kurs passar för barn i ca 2,5 - 3,5 års åldern. Barn och förälder bör klara målsättningen innan de flyttar upp till nästa grupp. Ni bör därför gå gruppen ca 4 gånger.
Målsättningar:
- Klara av att simma en längre sträcka och under simningen kunna ta sig upp ovanför ytan och hämta luft med endast lite flythjälp.
- Kunna bibehålla inandningen före dyk och utveckla andningstekniken.
- Jobba för att utveckla föräldrarnas medverkan, så att dyken blir roliga och barnen motiverade.
Minifirren
Denna kurs passar för barn i ca 3,5 - 5 års åldern. Barn och förälder bör klara målsättningen innan de flyttar upp till nästa grupp. Ni bör därför gå gruppen ca 4 gånger.
Målsättningar:
- Ge barnen självförtroende och teknik att gå upp och andas under simningen.
- Kunna ta sig fram fem till tio meter i vattnet på egen hand.
- Kunna flyta på rygg en kort stund.
- Kunna glida i vattnet under fem sekunder.
- Kunna dyka till botten från kanten.
Firren
Denna kurs passar för barn i ca 4,5 - 6 års åldern. Barn och förälder bör genesamt se till att barnet klarar målsättningen. Ni bör därför gå gruppen ca 4 gånger. Detta är vår sista grupp i Söderala. Nästa grupp finns på Hällåsen där vi har mer utrymme för längre simsträckor och fler utmaningar.
Målsättningar:
- Kunna simma bassänglängden, d v s 12.5 meter.
- Klara simbanor på egen hand.
- Kunna flyta fem sekunder.
Delfinen
Våra två äldsta grupper är förlagda på hällåsen och barnen är 6-10 år. Kurserna innehåller bl.a. sim och dykträning. Minimikrav för deltagande är att kunna simma 25 meter.
